On pratique la pensée positiveFace aux mauvaises nouvelles consécutives, notre charge mentale est à son paroxysme. Pour prendre du recul sur les événements actuels, on pratique la pensée positive. Le principe : focaliser son attention sur ce qui va bien plutôt que sur ce qui ne va pas bien. On prend l’air une balade dans […]
1. Ajuster les apports et les dépenses énergétiques pour atteindre et maintenir un poids corporel sain. Selon l’American Heart Association, le maintien d’un poids corporel sain tout au long de la vie est un élément important de la réduction du risque de maladies cardiovasculaires (MCV). C’est d’autant plus vrai à une époque où la consommation […]
En matière de beauté, nous sommes nombreux et nombreuses à nous demander comment prendre soin de notre visage, de nos cheveux et de notre corps de façon optimale. Pour vous aider à mieux définir vos besoins et à choisir les meilleurs produits de soin, on vous donnent des conseils et des astuces pour révéler votre […]